GRADO OCTAVO
INSTITUCIÓN EDUCATIVA TABORA
En muchos casos podrás preguntarte él porque
de las emociones, porque te sientes de una manera o de la otra, porque tienes
ciertas posturas al caminar, al correr al sentarte y porque estas a su vez te
ponen de diferente estado de ánimo, recuerda la educación física tiene como
objeto que sepas como tener eficiencia física y funcional, tal vez aquí puedas
llegar a comprender como mejorar.
ENCEFALO
¿Qué
es el sistema límbico?
El sistema límbico es un conjunto de estructuras
del encéfalo con límites difusos que están especialmente conectadas entre sí y
cuya función tiene que ver con la aparición de los estados emocionales o con
aquello que puede entenderse por "instintos", si usamos este concepto
en su sentido más amplio. El miedo,
la felicidad o
la rabia,
así como todos los estados emocionales llenos de matices, tienen su principal base neurológica en
esta red de neuronas.
Así pues, en el centro de la utilidad del sistema
límbico están las emociones,
aquello que vinculamos con lo irracional. Sin embargo, las consecuencias de lo
que ocurre en el sistema límbico afectan a muchos procesos que, teóricamente,
no tenemos por qué asociar con la cara emotiva del ser humano, como la
memorización y el aprendizaje.
HIPOTALAMO
https://psicologiaymente.net/neurociencias/hipotalamo
El hipotálamo
es una de las estructuras
cerebrales con un papel más importante en la regulación de los estados de ánimo,
de la temperatura corporal, del sueño, de los impulsos sexuales y del hambre y
la sed.
Por su relación
con la regulación e las emociones y los estados fisiológicos, se considera que
el hipotálamo forma parte del sistema límbico,
el conjunto de partes del cerebro relacionada directamente con la generación de
las emociones. Se puede decir que el hipotálamo se encarga de poner en
marcha y coordinar entre sí buena parte de los procesos que nos permiten
sobrevivir y adaptarnos a situaciones cambiantes.
Además, el
hipotálamo está ubicado cerca del tronco del encéfalo porque interviene en las
funciones básicas que garantizan nuestra supervivencia y que, por tanto, se
realizan de manera involuntaria, sin que nos demos cuenta. Además de actuar
como puente entre el cerebro y
el sistema endocrino, coordina
todo lo que se realiza a través del sistema nervioso autónomo, es decir,
el que le envía órdenes a partes del cuerpo para que estas se adapten a cada
situación.
Entre los procesos
que se encarga de regular el hipotálamo se encuentran:
·
El nivel de hambre.
·
La presión sanguínea.
·
La tensión muscular.
·
La temperatura corporal.
·
Los niveles de energía disponibles
TRABAJO EN CLASE DESDE TU CONCIENCIA CORPORAL
(Desde lo que sientes)
Como afecta el ejercicio en los niveles de
sueño, en el hambre, la presión sanguínea, el tono muscular, la temperatura y
el nivel de energía conque te mueves.
