Taller octavo

GRADO OCTAVO

INSTITUCIÓN EDUCATIVA TABORA

En muchos casos podrás preguntarte él porque de las emociones, porque te sientes de una manera o de la otra, porque tienes ciertas posturas al caminar, al correr al sentarte y porque estas a su vez te ponen de diferente estado de ánimo, recuerda la educación física tiene como objeto que sepas como tener eficiencia física y funcional, tal vez aquí puedas llegar a comprender como mejorar.

ENCEFALO

http://www.limpiezafacial.net/sistema-limbico/

¿Qué es el sistema límbico?

El sistema límbico es un conjunto de estructuras del encéfalo con límites difusos que están especialmente conectadas entre sí y cuya función tiene que ver con la aparición de los estados emocionales o con aquello que puede entenderse por "instintos", si usamos este concepto en su sentido más amplio. El miedo, la felicidad o la rabia, así como todos los estados emocionales llenos de matices, tienen su principal base neurológica en esta red de neuronas.

Así pues, en el centro de la utilidad del sistema límbico están las emociones, aquello que vinculamos con lo irracional. Sin embargo, las consecuencias de lo que ocurre en el sistema límbico afectan a muchos procesos que, teóricamente, no tenemos por qué asociar con la cara emotiva del ser humano, como la memorización y el aprendizaje.

Tomado de: https://psicologiaymente.net/neurociencias/sistema-limbico-cerebro

HIPOTALAMO

https://psicologiaymente.net/neurociencias/hipotalamo

El hipotálamo es una de las estructuras cerebrales con un papel más importante en la regulación de los estados de ánimo, de la temperatura corporal, del sueño, de los impulsos sexuales y del hambre y la sed. 

Por su relación con la regulación e las emociones y los estados fisiológicos, se considera que el hipotálamo forma parte del sistema límbico, el conjunto de partes del cerebro relacionada directamente con la generación de las emociones. Se puede decir que el hipotálamo se encarga de poner en marcha y coordinar entre sí buena parte de los procesos que nos permiten sobrevivir y adaptarnos a situaciones cambiantes.

Además, el hipotálamo está ubicado cerca del tronco del encéfalo porque interviene en las funciones básicas que garantizan nuestra supervivencia y que, por tanto, se realizan de manera involuntaria, sin que nos demos cuenta. Además de actuar como puente entre el cerebro y el sistema endocrino, coordina todo lo que se realiza a través del sistema nervioso autónomo, es decir, el que le envía órdenes a partes del cuerpo para que estas se adapten a cada situación.

Entre los procesos que se encarga de regular el hipotálamo se encuentran:

·         Los niveles de sueño y el ciclo circadiano.

·         La excitación sexual y la conducta asociada a ella.

·         El nivel de hambre.

·         La presión sanguínea.

·         La tensión muscular.

·         La temperatura corporal.

·         Los niveles de energía disponibles

TRABAJO EN CLASE DESDE TU CONCIENCIA CORPORAL

(Desde lo que sientes)

Como afecta el ejercicio en los niveles de sueño, en el hambre, la presión sanguínea, el tono muscular, la temperatura y el nivel de energía conque te mueves.